Reducción del estrés
Se suele asociar con una sensación de calma y relajación.
Mejor descanso
Algunas personas lo relacionan con una mayor sensación de reposo.
Balance corporal
Suele describirse como apoyo a una percepción de mayor estabilidad.
Relajación
Frecuentemente se menciona una disminución de la tensión corporal.
Percepción postural
Puede asociarse a una sensación de mejor alineación física.
Bienestar general
Se presenta como una práctica orientada a una experiencia integral de bienestar.
Importante
Estos beneficios deben entenderse como experiencias subjetivas reportadas por algunas personas. No sustituyen evaluación clínica ni tratamiento médico profesional.